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Quando dico semplice, intendo proprio nel vero senso del termine.

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Mangiare bene e perdere chili non deve per forza essere difficoltoso. Quando ci si abitua a consumare i cibi della terra, la dieta diviene qualcosa di cui non ci si preoccupa più. L'aspetto impegnativo del programma è la modifica delle abitudini, il passaggio da un'alimentazione distratta a base di prodotti elaborati nei momenti più diversi della giornata a un consumo consapevole e regolare di pasti a base di vegetali.

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Tuttavia, questi cibi elaborati possono nuocere alla dieta vegana beyonce non meno di una dieta carnivora e non costituiscono un'alimentazione di natura vegetale. Ricordate: solo perché un alimento non contiene carne non significa che sia di origine vegetale.

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